TRX für Einsteiger Das flexible & sichere Online-Programm für deinen TRX Trainingsstart!
Lerne alles rund um den TRX Suspension Trainer und baue gezielt Kraft, Fitness und Muskeln auf.
TRX für Einsteiger
Das flexible & sichere Online-Programm für deinen TRX Trainingsstart!
Lerne alles rund um den TRX Suspension Trainer und baue gezielt Kraft, Fitness und Muskeln auf.
Jede Übung wird detailliert erklärt … so wie diese hier
Feedback von TRX Trainingskundin Sonja:
“Zuerst habe ich mich unsicher gefühlt am TRX. Ich habe mit anderen YouTube Videos angefangen und spürte, dass ich irgendwas falsch mache. Dann habe ich zu Kerstin gewechselt. Mit ihr zu trainieren macht mir unheimlich viel Spaß. Sie weiß genau, was mir gut tut und wie die Übungen korrekt funktionieren. Mit dem TRX Training spüre ich noch mehr, wie sich meine Verspannungen lösen.”
Das TRX Online Programm für Einsteiger
ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training für Slingtraining Anfänger, um nicht nur deine Fitness zu beschleunigen, sondern auch zu wissen, dass du alle Basic-Übungen korrekt und sicher ausführst.
Effiziente Einführung ins TRX Training, das DICH zum Erfolg führt
Du hast dir einen TRX besorgt oder einen Slingtrainer geschenkt bekommen? Doch was jetzt? Beginnst du einfach mit YouTube Videos und läufst in Gefahr, dass du die Übungen falsch ausführst und so deinem Körper mehr schadest als ihm Gutes tust? Beim TRX Training gibt es einiges zu beachten, damit deine Haltung und Ausführung korrekt ist und du sowohl zielorientiert als auch sicher trainierst.
Sobald du weißt, worauf es bei der Bewegungsausführung ankommt, kannst du sicher sein, dass du dir keine körperlichen Schäden zufügst und optimal trainierst. Eine korrekte Haltung sorgt nicht zuletzt auch dafür, dass du mehr Spaß am Training entdeckst. Du spürst besser, welche Benefits das Training hat und siehst, wie sich dein Körper schneller positiv verändert.
Lege jetzt mit dem TRX Suspension Trainingsprogramm für Einsteiger los. Starte dein TRX Training mit den wichtigsten Übungen und setze jetzt den Grundstein für ein sportlicheres Leben, mit dem du dich wohlfühlst.
Ich verspreche dir: Innerhalb weniger Wochen bist du nicht nur spürbar fitter, sondern auch entspannter und ausgeglichener.
Hast du Fragen zum TRX Einsteiger Programm?
Hier sind die Antworten!
Wie läuft das TRX für Einsteiger Programm ab?
Dir stehen 3 unterschiedliche Optionen zur Auswahl:
- Mit dem GRUNDLAGEN Paket erhältst du Zugang zum Online-Kurs im Elopage Kursportal. Dort lernst du selbständig alle Basics zum TRX-Training kennen. Keine individuelle Betreuung.
- Über das PERSÖNLICH Paket bist du darüber hinaus direkt mit mir in Kontakt und erhältst im Rahmen zweier live Online-Übungscheck individuelles Feedback von mir. Plus: 1 für dich maßgeschneiderter Trainingsplan.
- Im Rahmen des VIP Pakets treffen wir uns zusätzlich zu 3 Online Personal Trainings und arbeiten live und individuell an deinen sportlichen Zielsetzungen.
Bonus-Überraschung:
Am Ende deiner Zeit als TRX Einsteiger bist du nun bereit für mehr. Dein Ziel ist es, auch weiterhin regelmäßig am TRX Training dranzubleiben und genau dafür habe ich einen kleinen, speziellen, sportlichen Bonus für dich. Lass dich überraschen…
Wie erhalte ich Zugriff auf die Inhalte?
Zugriff auf den TRX GRUNDLAGEN Online-Kurs für Einsteiger erhältst du ganz bequem über das Portal von Elopage. Dafür erhältst du nach dem Kauf ein Login per E-Mail.
Deinen individuellen Trainingsplan aus dem TRX PERSÖNLICH Paket bekommst du von mir direkt per E-Mail zugesandt.
Für alle Live 1:1 Termine (Übungschecks, Personal Trainings) machen wir nach Kauf des Kurses eine für uns beide passende Zeit aus, zu denen wir uns dann online via ZOOM treffen.
Was brauche ich, um mitmachen zu können?
- TRX Suspension Trainer* oder einen anderen Slingtrainer* (mit dem Rabattcode “livefitanywhere” bekommst du 33,5% auf den Slingtrainer von Body Wisdom)
- Handy, Tablet oder Laptop (mit Internetzugang zu ZOOM)
- Gymnastikmatte* oder Teppich für Übungen am Boden
Wie viel Zeit brauche ich für das Training?
Das TRX für Einsteiger Online-Programm ist speziell für Menschen konzipiert, die wenig Zeit für ihr Training aufwenden möchten. Im GRUNDLAGEN Paket sind die Videos zu den einzelnen Übungen in der Regel ein paar Minuten lang. Du wählst selbstständig aus, wie viele Übungen du an jedem Tag lernen und trainieren möchtest.
Im PERSÖNLICH Paket ist zusätzlich 1 individuell für dich erstellter Trainingsplan enthalten, den wir von Länge und Inhalt so gestalten, wie es zeitlich für dich passt. Idealerweise trainierst du damit 2x pro Woche.
Im VIP Paket erhältst du darüber hinaus 3x Online Personal Training Sessions zu je 30 min. Hier üben wir beide live und individuell nach deinen persönlichen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen.
Was unterscheidet das TRX Online-Programm für Einsteiger von YouTube Videos?
Detailliert erklärte Übungen
YouTube Videos über TRX Training gibt es eine ganze Menge, wie z.B. auch auf meinem YouTube-Kanal.
Oft sind die regulären Übungen in YouTube Videos jedoch zu Beginn zu anstrengend oder kompliziert. Die meisten Teilnehmer*innen meines TRX Programms für Einsteiger haben noch nie oder nur wenig mit dem TRX trainiert. Zu Beginn fehlt oft noch das Verständnis über Körperhaltung, richtige Ausführung und korrektes Training. Wie du alle Übungen fehlerfrei und sicher ausführst, lernst du im TRX für Einsteiger Programm.
Großes Extra-Plus: Du wählst aus, wie viel an weiterem, individuellen Support du haben möchtest. Beim Kauf des PERSÖNLICH oder VIP Pakets sind wir direkt in Kontakt und trainieren auch 1:1 live im Rahmen von Online Übungschecks oder Personal Trainings.
Persönliche Unterstützung
Du bist nicht alleine. Wenn du möchtest, bin ich für dich da und unterstütze dich, wenn du dir unsicher über dein TRX Training bist oder einfach nur jemand an deiner Seite haben magst, die dich korrigiert.
Als Teilnehmer*in des PERSÖNLICH oder des VIP Pakets erhältst du außerdem Zugang zu meiner WhatsApp Nummer (die sonst nirgends öffentlich ist). Dadurch bin ich nicht weit weg und wir können uns schnell kurzschließen, wenn du eine Frage hast oder einen Termin verschieben möchtest.
Motivation, um dran zu bleiben
Bei YouTube Videos dreht sich alles NUR ums Training. Bei meinem TRX Online-Programm für Einsteiger geht es um viel mehr. Neben dem Erlernen der wichtigsten Übungen ist es unser Ziel, dass du es schaffst dranzubleiben und dein neu gewonnenes Übungswissen auch nach Ende des Programms anwenden kannst. Deshalb erhältst du von mir Motivation und Tipps zum TRX Training via E-Mail.
Wie funktioniert das TRX für Einsteiger Programm?
Zugang zum TRX Training
Nach dem Kauf des GRUNDLAGEN Online-Programms erhältst du einen Login für das Elopage Kursportal, wo du alle Infos und Übungen für deinen Start ins TRX Training findest.
Add-on: 1:1 Möglichkeiten
Du möchtest mich live an deiner Seite? Als Add-on zum GRUNDLAGEN Online-Programm biete ich dir auch die Möglichkeit für individuelle TRX Übungschecks bzw. Personal Training live online mit mir. Im Rahmen unserer live Online TRX Training Sessions orientieren wir uns zu 100% an deinen individuellen Bedürfnissen.
Du hast die Wahl
Wähle, ob du das TRX Online-Programm für Einsteiger in der GRUNDLAGEN Version für dich alleine machen oder zusätzlich persönliche Unterstützung durch individuelle Übungschecks und virtuelles Personal Training haben möchtest.
Wähle dein Training
TRX für Einsteiger GRUNDLAGEN
- Die wichtigsten TRX Übungen, die optimal für TRX Einsteiger geeignet sind, in kurzen, detaillierten Videoclips erklärt.
- Zugriff auf alle Videoclips via Elopage Kursportal.
- Weitere Tipps & Tricks zum TRX Trainingsstart via E-Mail.
19,90 €
TRX für Einsteiger PERSÖNLICH
Achtung, limitierte Plätze!
- Alle Inhalte aus dem GRUNDLAGEN Programm inkl. Zugang zum Elopage Kursportal.
- Plus: Individueller Trainingsplan: 1 speziell für dich erstellter Trainingsplan mit auf dich maßgeschneidertem Workout. Übungserstellung individuell nach deinen Wünschen und Trainingszielen.
- Plus: Übungscheck: 2 live 1:1 Einheiten via ZOOM, um deine TRX Technik zu verfeinern und Ausführungsfehler zu beseitigen.
- Plus: Betreuung: 6 Wochen lang Zugang zu meiner (nicht öffentlichen) Whats App Nummer zur Beantwortung all deiner Fragen rund um Slingtraining.
199 €
TRX für Einsteiger
VIP
Achtung, limitierte Plätze!
- Profitiere von allen Leistungen aus dem GRUNDLAGEN und PERSÖNLICH Paket.
- Plus: 3x je 30 Min. live 1:1 TRX Online Personal Training via ZOOM.
- Mehr Abwechslung beim Start ins TRX Training durch individuelle 1:1 Workout Termine.
339 €
Wie funktioniert der LIVE 1:1 Übungscheck?
Der Übungscheck bezieht sich auf den individuellen Trainingsplan, den du von mir bekommst.
Schritt 1: Du erhältst deinen von mir für dich speziell erstellten Trainingsplan, der über die Übungen im Grundlagen Online-Programm hinausgeht. Jede einzelne Übung ist als kurzer Videoclip aufgenommen.
Schritt 2: Du probierst und übst ein paar Mal selbständig die Übungen aus deinem individuellen Trainingsplan anhand der Videoclips.
Schritt 3: Wir treffen uns live in ZOOM – einer Applikation, die Online-Meetingräume zur Verfügung stellt. Dort sehen und hören wir uns live via Kamera. Du stellst deine Kamera so auf, dass ich dich am TRX vollständig sehen kann. Dann zeigst du mir, wie du die Übungen aus deinem individuellen Trainingsplan ausführst, ich korrigiere dich und gebe dir Tipps für deine korrekte Haltung.
Schritt 4: Wir treffen uns ein weiteres Mal in ZOOM, um deine Technik und Haltung nochmal zu checken oder auf persönliche Fragen einzugehen.
Wie funktioniert das 1:1 Online Personal Training?
Im Personal Training zeige ich dir die Vielfalt der Möglichkeiten des TRX Trainings. Das Personal Training ist ein Workout, das über den Inhalt deines Trainingsplans hinausgeht. Da du hierfür bereits etwas TRX Verständnis haben solltest, finden die Personal Trainings erst nach dem Absolvieren deiner Übungschecks statt.
Schritt 5: 3x je 30 Min. Online Personal Training via ZOOM
Was ist der Unterschied zwischen dem Übungscheck und dem Personal Training?
Im Übungscheck gehen wir NUR die Übungen aus deinem Trainingsplan durch. Es wird viel an den Feinheiten der Übungsausführungen gefeilt, es ist aber kein “richtiges” Training.
Im Personal Training “trainierst” du. Ich bereite vorab individuelle Workouts für dich zu, mit denen du nicht nur punktgenau trainierst, um deine sportlichen Wunschziele zu erreichen, sondern die auch Spaß machen und über die Inhalte deiner Trainingspläne hinausgehen. Natürlich wird weiterhin darauf geachtet, dass du korrekt und sicher trainierst. Kurz zusammengefasst:
Übungscheck = viel Erklärung
Personal Training = viel Workout
* Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon oder Body Wisdom gehören. Dabei empfehle ich nur Produkte weiter, von denen ich selbst zu 100% überzeugt bin. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.
ÜBER KERSTIN
Kerstin ist 