TRX für EinsteigerDas Top Online Programm für deinen TRX Trainingsstart!
Lerne effektiv & zeitsparend die Nutzung des TRX Suspension Trainers und baue gezielt Kraft, Fitness und Muskeln auf.

Nutze meine TRX Online Training Angebote für Einsteiger und Fortgeschrittene

TRX für Einsteiger
Das Top Online Programm für deinen TRX Trainingsstart!
Lerne effektiv & zeitsparend die Nutzung des TRX Suspension Trainers und baue gezielt Kraft, Fitness und Muskeln auf.

TRX Training ist NEU für dich?

Der TRX ist aktuell DAS angesagte Trainings-Tool und das vollkommen zurecht.

TRX Suspension Training steht synonym für Slingtraining und:

  • effektives Ganzkörperworkout
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur in Bauch und Rücken für bessere Haltung
  • Training der Balance wie kaum ein anderes Fitness-Tool
  • der TRX ist auch ein effizientes Trainingsgerät, wenn du Gewicht verlieren möchtest

Starttermin: JETZT oder nie!

Keine Ausreden mehr: Gib dir jetzt einen Motivationsschub für deine Fitness.

Mit regelmäßigem TRX Training wirst du nicht nur deutlich fitter, sondern auch entspannter. Die Kniffe für deine ersten TRX Übungen lernst du hier. Los geht’s!

Jede Übung wird detailliert erklärt … so wie diese hier

Feedback von TRX Trainingskundin Sonja: 

“Zuerst habe ich mich unsicher gefühlt am TRX. Ich habe angefangen mit YouTube Videos und spürte, dass ich irgendwas falsch mache. Mit Kerstin zu trainieren macht mir unheimlich viel Spaß. Sie weiß genau, was mir gut tut, und mit dem TRX Training spüre ich noch mehr, wie sich meine Verspannungen lösen.”

Das TRX Online Programm für Einsteiger

ist das perfekte, zeitsparende & effektive Training für Slingtraining Anfänger, um nicht nur deine Fitness zu beschleunigen, sondern auch zu wissen, dass du alle BASIC Übungen korrekt und sicher ausführst.

Ich trainiere seit etwa 1,5 Jahren mit Kerstin. Ich hasse es, wenn beim Training Langeweile aufkommt. Dies ist mit Kerstin definitiv nicht der Fall. Im Herbst 2021 hat sie mich davon überzeugt, meine Trainingsgeräte um einen TRX zu erweitern. Damit kann ich noch mehr Abwechslung in mein Trainingsprogramm bringen, eins ihrer kurzen TRX Trainingsvideos passt im HomeOffice auch super in die Mittagspause. Kerstin hat mein sportliches Leben definitiv bereichert und ich kann nur jedem ans Herz legen mit Kerstin zu trainieren.

Effiziente Einführung ins TRX Training, das DICH zum Erfolg führt

Du hast dir einen TRX besorgt oder einen Slingtrainer geschenkt bekommen? Doch was jetzt? Beginnst du einfach mit YouTube Videos und läufst Gefahr, dass du die Übungen falsch ausführst? Denn beim TRX Training gibt es einiges zu beachten, damit deine Haltung und Ausführung korrekt ist und du sowohl zielorientiert als auch sicher trainierst.

Sobald du weißt, worauf es bei der Bewegungsausführung zu achten gilt, kannst du sicher sein, dass du dir keine körperlichen Schäden zufügst. Eine korrekte Haltung sorgt nicht zuletzt auch dafür, dass du mehr Spaß am Training entdeckst. Du spürst besser, welche Benefits das Training hat und siehst, wie sich dein Körper schneller positiv verändert.

Lege jetzt mit dem TRX Suspension Trainingsprogramm für Einsteiger los. Starte dein TRX Training mit den wichtigsten Übungen, von denen du optimal profitieren wirst.

Ich verspreche dir: innerhalb weniger Wochen bist du nicht nur spürbar fitter, sondern auch entspannter und ausgeglichener.

 

 

 

 

 

 

 

 

Hast du Fragen zum TRX Einsteiger Programm?

Hier sind die Antworten!

Wie läuft das TRX für Einsteiger Programm ab?

Das Programm dauert 6 Wochen. Währenddessen erhältst du insgesamt 4 Trainingspläne, die du jederzeit selbständig durchführen kannst. Jeder Trainingsplan ist ca. 20 Minuten lang.

Woche 1:
Du bekommst 2 individuell für dich erstellte Trainingspläne, die sich an deinem persönlichen Fitnesslevel, Trainingszielen und Wünschen orientieren. Die hier aufgeführten Inhalte sind nur beispielsweise und können nach deinen Zielen und Vorstellungen angepasst werden. 

Trainingsplan 1: Aufwärmen und Übungen im Stehen
Trainingsplan 2: Übungen auf der Matte und Stretching

Woche 2:
Individueller 1:1 Übungscheck via Zoom, in dem wir alle Übungen gemeinsam durchgehen, deine Haltung am TRX überprüfen und du Tipps für die richtige Ausführung des TRX Trainings erhältst.

Woche 3: 

Du übst alles bisher Gelernte und festigst deine TRX Übungen aus den ersten beiden Trainingsplänen. Über Whats App halten wir Kontakt und du berichtest mir von deinen Fortschritten. 

Woche 4:
Du bekommst 2 individuell für dich erstellte Trainingspläne, die sich an deinem persönlichen Fitnesslevel, Trainingszielen und Wünschen orientieren.

Trainingsplan 3: Aufwärmen und Übungen im Stehen
Trainingsplan 4: Übungen auf der Matte und Stretching

Woche 5:
Individueller 1:1 Übungscheck via ZOOM, um alle neuen Übungen gemeinsam durchzugehen, deine Haltung am TRX zu überprüfen plus weitere Tipps für dein persönliches TRX Training.

Woche 6:
Du übst selbständig die Übungen aus Trainingsplan 3 und 4. Für Fragen oder Unklarheiten stehe ich dir selbstverständlich wieder zur Seite. 

Bonus:
Am Ende deine 6 Wochen als TRX Einsteiger bist du nun bereit für mehr. Du bekommst 2 Video Workouts aus der TRX Community zur Verfügung gestellt, passend zu deinen Zielen und Wünschen. 

Wie erhalte ich Zugriff auf die Trainingspläne?

Um dir die Trainingspläne zukommen zu lassen, verwenden wir die Online-Fitness-App „PT Distinction“. Du erhältst einen persönlichen Login, sobald du dich für das TRX für Einsteiger Programm angemeldet hast und bekommst dort deine Trainingspläne zur Verfügung gestellt.

Die „PT Distinction“ App ist kostenfrei erhältlich für Android und iOS Nutzer.

Was brauche ich, um mitmachen zu können?
  • TRX Suspension Trainer* (mit dem Rabattcode “LiveFit10” bekommst du 10% auf jeden TRX im Perform-Better Shop) oder einen anderen Slingtrainer* (mit dem Rabattcode “livefitanywhere” bekommst du 33,5% auf den Slingtrainer von Body Wisdom) 
  • Handy, Tablet oder Laptop mit Internetzugang zu ZOOM
  • Gymnastikmatte* oder Teppich für Übungen am Boden
Wie viel Zeit brauche ich für das Training?

Das TRX für Einsteiger Online Programm ist speziell für Menschen konzipiert, die wenig Zeit für ihr Training aufwenden können. Jeder Trainingsplan ist max. 20 Minuten lang. Wenn du länger trainieren möchtest, kannst du 2 Trainingspläne jederzeit ganz einfach kombinieren.

Während der 6 Trainingswochen erhältst du insgesamt 4 individuell für dich erstellte TRX Trainingspläne. Idealerweise machst du jeden aktuellen Trainingsplan 2 x pro Woche, also 4 Trainingseinheiten pro Woche. 

Dein Training könnte z.B. folgendermaßen aussehen: 

  • Montags + Donnerstags: Trainingsplan 1
  • Dienstags + Samstags: Trainingsplan 2

Was unterscheidet das TRX Online-Programm für Einsteiger von YouTube Videos?

Individuelle Übungen

YouTube Videos über TRX Training gibt es eine ganze Menge, wie z.B. auch auf meinem YouTube-Kanal. Hier im Online-Programm lernst du nicht nur die wichtigsten TRX Übungen kennen, sondern bekommst zeitsparende und effektive Trainingspläne, die speziell für dich und dein derzeitiges Fitnesslevel erstellt sind.

Oft sind die Übungen in YouTube Videos zu Beginn zu anstrengend. Die meisten Teilnehmer*innen meines TRX Programms für Einsteiger haben noch nie oder nur wenig mit dem TRX trainiert. Zu Beginn fehlt oft noch das Verständnis über Körperhaltung, richtige Ausführung und korrektes Training. Wie du sicher deine Übungen machst, lernst du im Programm.

Großes Extra-Plus: Ich korrigiere dich persönlich bei unserem 1:1 Übungscheck und gebe dir Tipps für deinen besten Trainingsfortschritt.

Unterstützung

Du bist nicht alleine. Ich bin für dich da, wenn du ins Stocken gerätst oder der Stress des Arbeitsalltags über dich hereinbricht. 

Als TRX für Einsteiger Programm Teilnehmer*in erhältst du Zugang zu meiner Whats App Nummer und kannst mir von deinen Fortschritten berichten oder direkt Fragen stellen. 

Motivation, um dran zu bleiben

Bei YouTube Videos dreht sich alles NUR ums Training. Beim TRX Online Kurs für Einsteiger geht es um viel mehr. Neben dem Erlernen der wichtigsten Übungen ist es unser Ziel, dass du es schaffst dranzubleiben (… denn 6 Wochen können eine lange Zeit sein!) und deine neu gewonnene Übungsroutine auch nach Ende des Programms beibehältst.

Wie funktioniert das TRX für Einsteiger Programm?

Zugang zur TRX Kurs App

Zugang zur TRX App

Nach dem Kauf des Programms erhältst du einen Login für die Fitness App von „PT Distinction“ zugesendet. In der App bekommst du deine Trainingspläne zur Verfügung gestellt.

Individuelle Übungen

Individuelle Übungen

Mehr als nur YouTube Videos: Das TRX für Einsteiger Programm bietet dir 4 auf dich individuell abgestimmte Übungspläne. Dabei handelt es sich um gezieltes TRX Training, das deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.

Du hast die Wahl

Du hast die Wahl

Wähle, ob du das TRX Online-Programm für Einsteiger in der BASIC Version für dich alleine machen oder zusätzlich persönliche VIP Unterstützung durch virtuelles Personal Training haben möchtest.

Wie funktioniert der LIVE 1:1 Übungscheck?

Wir gehen gemeinsam live alle Übungen aus deinen Trainingsplänen durch, sodass du danach mit noch mehr Sicherheit trainierst. Alle deine Fragen zur korrekten Haltung oder Übungsausführung werden dabei beantwortet. Zum vereinbarten Zeitpunkt klicken wir beide auf einen speziellen Link von ZOOM – einer Applikation, die Online-Meetingräume zur Verfügung stellt. Dort sehen und hören wir uns live via Kamera.

Wie funktioniert das 1:1 Online Personal Training?

Im Personal Training zeige ich dir die Vielfalt der Möglichkeiten des TRX Trainings und überlege mir passende Workouts für dich. Diese Workouts gehen über den Inhalt der Trainingspläne hinaus. Idealerweise starten wir mit dem Personal Training nach dem Ende der 6 Wochen, so dass du schon etwas TRX Vorerfahrung hast. Zum vereinbarten Zeitpunkt treffen wir uns in ZOOM.

Was ist der Unterschied zwischen dem Übungscheck und dem Personal Training?

Im Übungscheck gehen wir NUR die Übungen aus deinen Trainingsplänen durch. Es wird viel an den Feinheiten der Übungsausführungen gefeilt, es ist aber kein “richtiges” Training.

Im Personal Training “trainierst” du. Ich überlege mir vorab Workouts, die dir gefallen und Spaß machen und über die Inhalte deiner Trainingspläne hinausgehen. Natürlich wird immer noch darauf geachtet, dass du alles richtig machst.

Übungscheck = viel Erklärung

Personal Training = viel Workout

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TRX für Einsteiger GRUNDLAGEN

  • 2 Trainingspläne mit Übungen, die bestens für TRX Einsteiger geeignet sind
  • Zugriff auf die Trainingspläne via Elopage Kursportal
  • Tipps & Tricks zum TRX Trainingsstart

19,90 €

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TRX für Einsteiger PERSÖNLICH

  • 4 individuelle Trainingspläne mit auf dich maßgeschneiderten Workouts (je ca. 20 Min. lang). Übungserstellung individuell nach deinen Wünschen und Trainingszielen
  • 6 Wochen TRX Betreuung und Beantwortung all deiner Fragen rund um Slingtraining per E-Mail oder WhatsApp
  • Übungscheck: 2 live 1:1 Einheiten via ZOOM, um gemeinsam deine TRX Übungstechnik aus den Trainingsplänen zu verfeinern und Ausführungsfehler zu beseitigen

199 €

Jetzt mitmachen

TRX für Einsteiger VIP

  • Profitiere von allen Leistungen aus dem PERSÖNLICH Paket
  • Plus: 5x je 30 Min. live 1:1 TRX Online Personal Training via ZOOM
  • Abwechslung beim Start ins TRX Training durch individuelle 1:1 Workout Termine

379 €

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* Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Perform-Better, Amazon oder Body Wisdom gehören. Dabei empfehle ich nur Produkte weiter, von denen ich selbst zu 100% überzeugt bin. Solltest du etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass du dafür mehr bezahlen musst.
© 2022 Kerstin Goldstein